La malva è una pianta con proprietà antinfiammatorie ed emollienti. Conosciuta fin dall’antichità, veniva consigliata anche per le sue proprietà lassative
Malva: specifiche e proprietà. La malva è una pianta perenne con proprietà antinfiammatorie ed emollienti. Il suo nome botanico è “Malva sylvestris“, appartenente alla famiglia delle Malvaceae. Conosciuta fin dall’antichità, veniva consigliata da Ippocrate per le sue proprietà emollienti e lassative. Il nome “malva” deriva dal latino “mollire“, che significa “ammorbidire“.
Questa pianta, considerata anche “cibo dei poveri“, è commestibile e saporita. La malva è di piccole dimensioni (50-80 cm) e offre abbondanti fioriture estive. È comune nei giardini come pianta ornamentale, sia coltivata che spontanea. Durante la bella stagione, i campi di pianura e collina si riempiono dei suoi fiori rosa-violacei striati, che spiccano dal fogliame cespuglioso verde intenso, caratterizzato da una fitta peluria innocua.
Proprietà della malva
La malva è una pianta con notevoli proprietà benefiche, particolarmente apprezzata nella medicina naturale. Le sue foglie e i fiori, raccolti in primavera ed estate, sono ricchi di sostanze nutritive e principi attivi che la rendono un vero e proprio concentrato di benessere.
Tra i componenti principali della malva troviamo mucillagini, acido galatturonico, vitamina A, vitamina C, vitamina B1, vitamina E, carotene, acido caffeico, clorogenico, cumarico, potassio, tannini e flavonoidi. Questa combinazione di sostanze la rende un rimedio naturale versatile con diversi benefici per la salute.
Vantaggi offerti dalla malva:
Disturbi Respiratori: Grazie alle sue proprietà rinfrescanti, espettoranti e antinfiammatorie, la malva è consigliata per alleviare tosse, raffreddore, catarro, asma e mal di gola.
Disturbi Digestivi: Utile come lassativo, la malva combatte la stitichezza. Può anche attenuare i sintomi della gastrite, del reflusso gastroesofageo e del colon irritabile. Una tisana a base di malva vicino ai pasti può essere benefica.
Antinfiammatoria: La malva è efficace contro varie infiammazioni, tra cui gengiviti, stomatiti, ascessi, vaginiti e infezioni urinarie.
Emolliente: Utilizzata sotto forma di impacchi, la malva lenisce disturbi cutanei come eczemi, orticaria, dermatite atopica, orzaiolo, pelle secca e scottature solari.
In cosmesi, la malva trova impiego in prodotti per l’igiene intima, creme, dentifrici, colluttori, saponi e prodotti idratanti. La sua versatilità e la vasta gamma di benefici la rendono un’alleata preziosa per la salute e la cura del corpo.
Utilizzi della Malva
La Malva, pianta dalle molteplici proprietà benefiche, offre diverse modalità di utilizzo.
Cucina:
I fiori freschi e i germogli della Malva possono arricchire insalate primaverili, donando non solo gusto ma anche un tocco ornamentale. I fiorellini, grazie alla loro bellezza, sono perfetti anche come decorazione per risotti e primi piatti. Inoltre, i fiori possono essere sottoposti a conservazione sotto sale o sottaceto. Alcuni apprezzano anche l’uso delle foglie, che, previa sbollentatura, possono essere aggiunte a zuppe, risotti e minestre.
Decotto di Malva:
Un eccellente rimedio naturale si ottiene con il decotto di malva, particolarmente utile in casi di colite, tosse, cistite e stitichezza:
- Preparate un cucchiaio di foglie e fiori secchi tritati facendoli bollire.
- Lasciate in infusione per 10 minuti in una tazza, coprendo con un coperchio o un panno.
- Filtrate e bevete.
Questo decotto può essere utilizzato anche a freddo per uso esterno, ideale per gargarismi in caso di infiammazioni del cavo orale e lavande per infezioni vaginali.
Curiosità sulla Malva
La malva aiuta a dimagrire?
Tra le numerose proprietà della malva, spiccano sicuramente quelle drenanti e depurative. Tuttavia, è importante chiarire che questa pianta non possiede alcun potere dimagrante miracoloso se utilizzata da sola, senza un supporto adeguato di attività fisica e una dieta sana ed equilibrata.
Se invece si decide di intraprendere seriamente un programma di dimagrimento, con il supporto di un professionista della salute, la malva può essere abbinata come utile rimedio per depurare l’organismo e favorire la riduzione del ristagno di liquidi.
Il Colore Malva:
Il malva rappresenta una gradazione del viola, situandosi tra il lavanda e il lilla. Questa tonalità può essere impiegata per tinteggiare pareti, conferendo un tocco romantico e delicato agli ambienti, oppure per tende e tessuti domestici.
Il colore malva, riconosciuto per la sua capacità di donare tranquillità, può aggiungere un tocco distintivo e rilassante ai vostri interni.
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