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Eliminare la puzza dei piedi: migliori rimedi naturali, come fare a ridurre l’eccessiva sudorazione e il cattivo odore dalle scarpe

Come eliminare la puzza di piedi. Circa il 20% della popolazione (più maschi che femmine) soffrono di eccessiva sudorazione ai piedi. Di questa percentuale, ad una piccola parte comporta anche la bromidrosi plantare (la puzza di piedi). I piedi sudati, oltre ad essere un problema fastidioso e un po’ imbarazzante, può avere ripercussioni psicologiche su chi ne soffre. Come rimediare al problema dei piedi sudati che puzzano? Esistono alcuni rimedi naturali molto efficaci.

Perché i piedi puzzano?

Perché i piedi puzzano: il nostro corpo (e anche i piedi) è ricoperto di ghiandole sudoripare. Queste, producendo sudore, aiutano l’organismo a mantenere la temperatura corporea costante.

La puzza dei piedi è un disturbo legato all’eccessiva sudorazione (iperidrosi plantare). Nella maggioranza dei casi, infatti, chi soffre di sudorazione eccessiva sviluppa anche un cattivo odore ai piedi. Il sudore, però, non è la sola causa della puzza dei piedi. Se i piedi puzzano è soprattutto colpa di batteri e funghi che si depositano sullo strato più superficiale della pelle. Batteri e funghi a contatto con calore e umidità delle scarpe danno origine a composti a base di zolfo o anione sulfidrico (cattivo odore simile a uova marce), oppure a acido butirrico (odore di formaggi stagionati).

Cattivo odore ai piedi: le cause

Quali sono le cause che provocano il cattivo odore ai piedi:

• Scarpe che non permettono la traspirazione dei piedi: i materiali utilizzati per produrre calzature usate dai giovani (sopratutto gomma) costringono il piede a “vivere” in un ambiente caldo e molto umido. Questo comporta l’aumento della temperatura interna e la comparsa del sudore che, non potendo evaporare all’esterno, aumenta sempre di più;
• Alimentazione: una dieta ricca di alcuni alimenti (ad esempio, aglio e cipolla) può comportare il classico cattivo odore del sudore e di conseguenza l’aumentare della puzza dei piedi;
• Scarsa igiene personale: la puzza dei piedi può peggiorare e causare la proliferazione batterica se non ci si lava regolarmente. Se poi la sudorazione è eccessiva, bisogna lavararsi ancora più spesso;
• Stress: il forte stress o in generale gli stati ansiosi possono far aumentare la produzione di adrenalina nel corpo e di conseguenza provocare la sudorazione;
• Malattie: alcune patologie (ad esempio, ipertiroidismo e diabete) possono incidere sull’odore della pelle e dei piedi;
• Fattori ereditari: l’eccessiva sudorazione può anche essere un problema familiare che predispone a soffrire di questo “disturbo” dell’eccessiva sudorazione.

Puzza dei piedi: rimedi naturali efficaci

Come eliminare la puzza dei piedi con i migliori rimedi naturali:

• Scarpe: usare quelle traspiranti ed evitare quelle con troppa plastica;
• Calzini assorbenti: usare quelli in lana o in materiale sintetico (con almeno il 60% di lana). Evitare quelli di cotone perché poco assorbenti. Lavare i calzini con un antibatterico, un sapone o con olio di neem;
• Aceto: fare un pediluvio a base di acqua tiepida ed aceto aiuta ad eliminare la puzza dei piedi e ad evitare la proliferazione di funghi e micosi;
• Amido di mais: con il fai da te è possibile preparare un ottimo deodorante per piedi naturale. E’ da usare prima e dopo la palestra, il mare, la passeggiata, il lavoro o la scuola. E’ ottimo anche per eliminare la puzza dalle scarpe e dai calzini;
• Sale: un altro rimedio naturale fai da te efficace per profumare i piedi. E’ economico e alla portate di tutti. Basta preparare un pediluvio a base di acqua tiepida e una manciata di sale grosso;
• Vodka: si utilizza un panno imbevuto con la bevanda alcolica da strofinare sui piedi. Questa bevanda un’azione efficace contro i cattivi odori e i batteri perché funziona come disinfettante e antisettico;
• Tè nero: basta preparare un pediluvio mescolando una tazza di tè tiepido all’acqua del catino. L’azione è data dalla presenza di tannini nella bevanda che aiutano a contrastare la sudorazione eccessiva e di conseguenza i cattivi odori;
• Bicarbonato di sodio. si prepara un pediluvio aggiungendo due cucchiai di bicarbonato all’acqua. I cattivi odori spariranno. Il bicarbonato può essere utilizzato anche per deodorare scarpe e scarpiere;
• Salvia: si prepara portando ad ebollizione mezzo litro d’acqua. Si lascia sobbollire per 15 minuti e si fa raffreddare prima di filtrare. Infine, si aggiunge il decotto di salvia all’acqua per il pediluvio;
• Limone: è noto come rimedio per eliminare i cattivi odori dalle mani. Il medesimo rimedio vale anche per i piedi e consiste nel strofinarli con alcune gocce di succo di limone o con la parte interna della buccia di un limone spremuto;
• Zenzero: si lascia cuocere una manciata di fettine di zenzero in acqua bollente per 15-20 minuti. Poi si lascia raffreddare e filtrate. Si aggiunge, infine, il liquido ottenuto all’acqua del pediluvio e si utilizza una piccola quantità di decotto per strofinare i piedi ogni ser e con costanza.

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